乌兰| 原阳| 富阳| 调兵山| 公安| 罗平| 池州| 临漳| 大理| 增城| 勃利| 武功| 天峻| 隆林| 丹凤| 开封市| 乌拉特前旗| 长葛| 丹棱| 象州| 额尔古纳| 建昌| 吉安县| 中卫| 漳平| 清涧| 石林| 涉县| 和平| 威海| 左贡| 宁南| 海原| 恩施| 蕉岭| 濠江| 会同| 彭州| 蚌埠| 兴隆| 徐水| 双江| 潮州| 兰西| 延庆| 麦盖提| 范县| 巩义| 榆树| 仁怀| 无极| 吉利| 凉城| 武鸣| 呼玛| 黄石| 贞丰| 东西湖| 台东| 江阴| 喀什| 耒阳| 巧家| 驻马店| 商水| 八一镇| 河北| 修文| 谷城| 乡宁| 禄丰| 仪陇| 武进| 汉寿| 孟津| 兴山| 澄海| 清涧| 宁阳| 鄂州| 河北| 城步| 澄江| 确山| 潮阳| 鹤壁| 水富| 志丹| 黄山市| 遵义县| 融安| 黑山| 夏邑| 五指山| 霸州| 新邵| 丹凤| 平原| 富平| 巍山| 修水| 邹平| 丹寨| 广汉| 昭平| 山西| 花莲| 大同县| 深圳| 霍邱| 叶县| 建宁| 前郭尔罗斯| 呼玛| 咸宁| 化隆| 李沧| 遂昌| 西林| 八一镇| 慈利| 兴海| 科尔沁左翼后旗| 朔州| 嘉祥| 浦北| 翁源| 白山| 共和| 西山| 江陵| 全南| 兖州| 喀喇沁旗| 化德| 永城| 保靖| 丁青| 孟津| 洛隆| 隆回| 新邵| 武平| 聂拉木| 泰兴| 马鞍山| 朝阳县| 亚东| 黑水| 尖扎| 德清| 花溪| 屏山| 仪征| 四方台| 贵南| 垣曲| 沭阳| 衡阳县| 济源| 黎城| 攸县| 东海| 河池| 广平| 东港| 澄城| 遂宁| 乐平| 兖州| 特克斯| 六合| 衡阳县| 门源| 米泉| 防城区| 冷水江| 西华| 勐腊| 涿鹿| 永春| 南安| 故城| 安溪| 都兰| 华山| 连云区| 沙洋| 龙川| 五营| 沂南| 尼勒克| 大龙山镇| 江苏| 小河| 元阳| 巴塘| 柳林| 平阴| 双牌| 桓仁| 龙胜| 镇赉| 聊城| 津市| 乐平| 龙游| 昌江| 库车| 东港| 朝阳县| 南涧| 木兰| 六枝| 溆浦| 平陆| 云安| 紫云| 东至| 武宣| 彭泽| 延川| 钟祥| 道县| 岗巴| 高县| 大港| 乌兰| 电白| 永安| 南山| 绥阳| 紫阳| 襄城| 大厂| 积石山| 青白江| 桑日| 靖宇| 乌拉特中旗| 韶关| 洞口| 南江| 宁安| 阳原| 周至| 黔江| 凯里| 沙雅| 阿坝| 遵化| 安平| 印台| 寿光| 霍邱| 黔江| 韶关| 额敏| 宁化| 永昌| 松江| 隆回| 张家港|

欧冠夺冠赔率:巴萨高居第一 曼城压拜仁皇马

2019-05-27 03:47 来源:百度健康

  欧冠夺冠赔率:巴萨高居第一 曼城压拜仁皇马

  他们会告诉你,像你这个花法,以后拿什么买房?拿什么结婚?拿什么看病?拿什么生孩子?拿什么给他们养老?拿什么送孩子上学?仔细一想,说的并不无道理,可是话又反过来说,攒多少钱够买房?够结婚?够看病?够生孩子?够养老?够给孩子上学呢?每个人心中都有不同的标准,不同的答案。敌郭勋祺部凭借有利地形拼死顽抗,红军官兵拼死争夺,往复冲杀。

除夕前一日,清帝在太庙(今劳动人民文化宫)前殿举行大祫礼,祫即合祭祖先的意思。过了河,他们叩开一户牧人的帐篷,想讨点吃的,帐篷里住着一家三口人,一对夫妻和一个孩子,像是藏民。

  我个人认为,从编者列举的法西斯主义基本特征,即“法西斯运动激发出强烈的民族主义情怀与领土扩张欲望。从日记中可以看到蒋介石为此做出的努力。

  晚清改革具有极大的局限性,从“师夷长技以制夷”开始,中国人学习了西方先进的技术,这是改革共识,也是完全正确的路子。官兵们点燃一处小草垛,轮流烘手烤枪,几十挺机枪、数百支步枪这才一齐怒吼起来,终于打退了敌人的猖狂进攻。

我希望让更多人了解他们的时代,让他们的精神,如种子,深埋在中国的土地。

  从毛泽东的诗前小序和诗本身来看,毛泽东当时的心情很好,他甚至联想到桃花源里的陶渊明。

  总共有200块这样的木板。但戴氏站在西方贸易者的立场上,其观点存在偏颇之处,而对于如马可·波罗东游中国并出仕元朝的说法[对于马可·波罗的详细论述可对比参阅史景迁所著《大汗之国》第一章内容。

  彭德怀挣脱警卫员的手,去指挥灭火和抢救,并焦急地问:“有哪些人没有出来”大家一看,只有毛岸英和高瑞欣没有出来。

  因为看得太入迷了,以至于毛宇居走到面前他还不知道。改革开放以来,中国城市进入了高速发展期。

  抗战爆发后,戴笠一时找不到熟悉日本问题、又与日方颇有联系的人,杜月笙提醒他,有一个叫袁殊的日本留学生与日本领事馆副领事岩井英一关系不错,戴笠听了很高兴,于是亲自登门拜访。

  斯诺出版《红星照耀中国》时用的是那张显得土气的照片,这本书于1937年在英国首次出版,后来还有1938年美国版和1968年修订版。

  因为迪士尼动画版带来的印象,爱丽丝的裙子似乎就是蓝色的。编辑还以安慰地语气特别指出:“所有执笔者多半是向来不懂所谓写文章,以及在枪林弹雨中学会作文章的人们,他们能粗糙质朴地写出他们的伟大生活、伟大现实和世界之谜的神话,这里粗糙质朴不但是可爱,而且必然是可贵。

  

  欧冠夺冠赔率:巴萨高居第一 曼城压拜仁皇马

 
责编:
健康要闻  美容瘦身  名医堂  曝光台  健康大讲堂  两性保健  男 人  女 人  中 医
政策解读  饮食养生  微资讯  看健康  家庭小药箱  心理情感  育 儿  养 老  药 品
您当前的位置 : 中安在线在线健康新健康栏目看健康

经常做恶梦是不是病 或提示生理异常

来源:澎湃新闻 时间:2019-05-27 08:35:00 作者:
 
 
 
 

  做梦,是人类必不可少的生理和心理现象。在门诊的诊疗中,常有患者因为失眠而就诊,也有患者因为睡眠中经常做恶梦而就诊。有些人会诧异,经常做恶梦是一种疾病吗?做恶梦也要看医生?

  日有所思夜有所梦

  做恶梦发生在睡眠中,睡眠是维持机体健康必不可少的生理过程,其重要性仅次于呼吸和心跳。人类的正常睡眠有两个时相:

  ①非快速眼动睡眠(NREM)时相:在NREM期,大部分神经细胞活动降低;

  ②快速眼动睡眠(REM)时相:在REM期,脑电活动与觉醒时相似。在正常人的一夜睡眠中,有4-6个NREM/REM周期。

  梦是在睡眠中产生的,人在睡眠时,脑细胞进入休息状态,但有些脑细胞没有完全休息,微弱的刺激会引起它们的活动而引发梦境。做梦是一种正常的、必不可少的生理和心理现象,每个人每天的睡眠中都做梦,只是有人记得清楚,有人记不清楚。

  研究发现,在快速眼动睡眠(REM)时相被唤醒的人有80%正在做梦,在非快速眼动睡眠(NREM)时相被唤醒的人仅有7%正在做梦。正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一,是协调人体心理世界平衡的一种方式。

  恶梦,是引起极度不安或惊恐不已的梦境体验。梦境各种各样,其形成因素极为复杂,普遍认为“刺激”是梦的重要成因。这些刺激包括:

  ①机体的外部刺激,如风吹树叶的沙沙声产生下雨的梦境;

  ②躯体的内部刺激,如口渴了,会梦到在找水喝;

  ③白天心理活动的继续,所谓的“日有所思,夜有所梦”;

  ④过去的记忆重现在我们的梦中;

  ⑤潜意识的作用。

  但总的来说,梦境以躯体生理为基础,以个人心理为背景,是客观现实的反映。恶梦的产生除了和心理背景有关外,也提示不甚健康的躯体生理状况。因而做恶梦可以是生理异常或疾病引起的一种表现,如心率增快或减慢、脑缺血缺氧、脑局部病变、抑郁、焦虑等引起恶梦;也可以是一种疾病状态,或提示某些疾病的发病倾向。(见图)

  恶梦是一种睡眠障碍

  有些患者时常做恶梦,梦到被追赶等恐怖梦境,并伴有与梦境相关的喊叫、躯体和肢体活动如翻滚、拳打脚踢等,出现伤害性行为。这是一种睡眠障碍,出现在快速眼动睡眠(REM)时相,称为快速动眼期行为障碍(RBD)。

  RBD是一种以不断的特定梦境行为和多导睡眠图(PSG)中能检测到快速眼动睡眠(REM)时相张力失弛缓为特征的异态睡眠。特定的梦境行为是快速动眼期行为障碍(RBD)的核心临床特征,然而也有PSG中能检测到快速眼动睡眠(REM)时相张力失弛缓,但是没有特定梦境行为的临床表现,这种情况在服用抗抑郁药物的病人中更加常见。

  RBD有原发性和继发性之分,继发性RBD见于帕金森病、路易小体痴呆、阿尔兹海默症、嗜睡发作以及肿瘤、相关药物(特别是抗抑郁药)等。而原发性RBD则在某种程度上可以预测某些神经系统退行性病变,特别是帕金森病、路易小体痴呆以及多系统萎缩这一类具有帕金森样症状的疾病。

  不管是由于RBD本身可能会对患者及其共眠者产生身体伤害,还是因其与帕金森综合征的密切关系,RBD需积极治疗。

  除了分床睡、分室睡以及床边增加护栏等外在保护措施,具有改善RBD临床症状的药物主要是氯硝西泮和褪黑激素,但均不能中断病情进展。此外左旋多巴、普拉克索、多奈哌齐等药物用于RBD有一些小规模临床研究,但疗效尚不确切。

  身心调整减少恶梦

  快速动眼期行为障碍(RBD)在中医属于不寐,中医治疗不寐在补虚泻实、调整脏腑气血阴阳的基础上辅以安神定志。实证宜泻其有余,如疏肝解郁、降火涤痰、消导和中;虚证宜补其不足,如益气养血、健脾、补肝、益肾。实证日久,气血耗伤,亦可转变为虚证,虚实夹杂者,治宜攻补兼施。安神定志的使用方法要结合临床,分别选用养血安神、镇静安神、宁心安神等具体治法,并注意精神治疗,以消除紧张焦虑,保持精神舒畅。

  那么,我们在日常生活中如何减少恶梦的发生?

  首先保持心情舒畅,学会调节情绪,释放压力;同时注意劳逸结合,作息规律,不经常熬夜。

  其次,减少外界环境因素导致的恶梦发生,如:睡前避免情绪过于激动,避免看恐怖片,避免大量饮酒和咖啡浓茶;睡眠环境舒适,避免吵杂、有异味的睡眠环境,避免不良睡姿。另外,减少可能的药物相关影响,积极治疗可能会导致恶梦的原发病及病因。

  如果经过身心调整,还是经常做恶梦,梦中有喊叫、躯体和肢体活动,建议到医院就诊,可以中西医干预减轻症状,并明确是否需要进一步的诊疗。

标签:恶梦 编辑:Rita 
     相关新闻
 
  健康热点
保健专家提示: 立夏养生宜养...
胃食管反流病会“伪装” 四类...
葡萄表面的白霜是什么
科学家:迷迭香气味有助于提...
失恋后易患感冒?!专家作出...
喝蜂蜜水记住这个最佳时间
两岁前用iPad 易形成终身依赖
异性医生检查的尴尬如何化解?
经常做恶梦是不是病,或提示...
九种食物放冰箱营养会降低
 
  曝光台
食药监总局抽检婴幼儿配方乳...
近六成电磁炉“不靠谱”
食药监总局:江西致和堂等53...
食药监总局通告4批次不合格食品
把疗效吹得神乎其神 别掉进虚...
  看健康
 
 
 
 
 
 
 
中安在线健康频道所有信息仅供用户参考,不可替代专业诊断
地址:合肥市政务区潜山路安徽报业大厦 电话:0551-65179860-206

中国安徽在线网站(中安在线)版权所有 未经允许 请勿复制或镜像 
增值电信业务经营许可证:皖B2-20080023 信息网络传播视听节目许可证:1208228
古柳街道 沈庄子大街 兴义路 北京顺义区北小营镇 郭屯镇
岭峰林场 石桥镇 燕罗村 保旺朱家 公交大修厂